Die kostenlosen E-Books: Wissen hoch 4

Kompetentes Wissen rund um Muskeln, Faszien und Bewegung vermitteln in kurzer Zeit diese Ebooks. Die Bücher sind sehr spannend, bildhaft und kurzweilig geschrieben. Sie können diese auf Ihrem PC direkt am Bildschirm lesen, oder auch gern ausdrucken.

Lesen Sie....
- wie Faszien Sie in einer bestimmten Körperform festhalten
- weshalb die Erde Ihren Rundrücken formt
- warum man keinen Rundrücken vererben kann
- warum der Rundrücken in Ihrem Gehirn wohnt
- welche Auswirkungen ein Rundrücken hat

Download (17 Seiten PDF/288 KB)

Erfahren Sie den...
Irrtum Nr. 1: Muskeln verkürzen sich
Irrtum Nr. 2: Muskeln muss man stärken
Irrtum Nr. 3: Muskeln sind für unsere Beweglichkeit verantwortlich
Irrtum Nr. 4: Muskeln halten uns aufrecht
Irrtum Nr. 5: Muskeln erzeugen Kräfte

Download (20 Seiten PDF/300 KB)

Lesen Sie...
- wie sich durch Absätze Ihr Körper bis zum Kopf verschiebt
- warum Einlagen Ihre Fuß-Probleme nicht lösen, sondern erst schaffen
- wie wichtig es für eine Fußfehlstellung ist, ob Sie ein X- oder O-Bein haben
- welche Schuhe man nicht tragen sollte
- wie Sie selbst den optimalen Gang herausfinden

Download (19 Seiten PDF/420 KB)

Lesen Sie...
- wie Sie neue Gehirnzellen produzieren
- wie Sie Neuronen völlig neu miteinander vernetzen
- warum Kreuzworträtsel unwichtig für das Denken sind
- weshalb Sie durch Bewegung viel klüger werden
- welche Sportarten Sie fit im Kopf machen

Download (10 Seiten PDF/221 KB)